寒波が到来してからというもの、寒い日が続いていますね。

来週の月曜日はどうやら雪の予報・・・早くも春が待ち遠しいです(泣)

毎年のことながら今年もインフルエンザが猛威を振るっているとのこと、

皆様も十分お気を付けくださいませ。

 

さて、年末に仮事務所へ移転して約3週間が経ち、随分落ち着いてきました。

事務所が5階建ての3階になったのでエレベーターがついています。

忘年会にお正月に個人的には誕生日にと食べ過ぎてしまった分階段で昇り降りをと思ってはいるのですが、

気付けばほぼ無意識にエレベーターのボタンを押してしまっています。

 

ネットで調べてみると、

「階段1日400段でジョギング15分の効果!」

「柔軟性が増す!」

「基礎代謝が上がる!」

「生活習慣病予防できる!」

「自律神経のバランス整う!」

等々たくさん載っていました。

なるほど、全て正しいかどうかは分かりませんが良いこと尽くめ。

というわけで早速今日から開始です。毎日の習慣は大事ですよね!

 

効果のほどは、建替え後新事務所へ移る頃の私を見ると分かる!?・・・かもしれません(笑)