今日、東京では54年ぶりに11月に初雪が降ったそうですね！！
新居浜でも昨日から気温が下がって、急に寒くなってきました。
私の苦手な季節です(-_-;)
寒いのがとてつもなく苦手です！極度の寒がりです！そして半端ない冷え性です！！！
女性の方は、私のように冷え性で悩んでいる方が多いのではないでしょうか。
冷え性にも原因がいろいろあるようですが、私は間違いなく『筋肉量が少ない』のが原因です。
冷え性の原因はわかってます！運動をして筋肉をつければいいのです！でも運動が苦手です・・・。
結局毎年何もせず、辛い冷え性と戦いながら寒い冬を耐えてきました。
でも今年の私は違います！！！冷え性克服に挑もうと思います！！！
だからと言ってジムに通って運動するとかできない私(；一_一)
とりあえずできることからコツコツと・・・ということで、少し前から暇を見つけては歩くことにしました（＾ｖ＾）
『ウォーキング』というよりは『散歩』みたいなものですが・・・
久々に家の近くを歩いてみると、車に乗ってると気づかない『小さな発見』をたくさんすることができました。
道端に咲いてる小さな花
車では通れない小道
新しくできたお店
季節の匂い
・・・
歩くたびに毎回いろいろな発見ができます♪
小学生の頃、学校の帰り道に寄り道しながら帰ってたのは、
こういう『小さな発見』をしてたからなんだろうな～と、なんだか懐かく感じました（*^_^*）
こんなことを考えながら歩いているので、決して筋肉量が増えて冷え性克服とはいかないと思いますが、
苦手な冬を楽しみながら乗り切れそうな気がします(^^♪
これからどんどん寒くなり、体調を崩しやすい季節になってきますが、
みなさん体調には十分に気をつけてお過ごしください。
